Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Mauritanie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
-
Mauritanie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
-
Mauritanie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
-
Mauritanie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Mauritanie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Mauritanie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Mauritanie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Mauritanie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Mauritanie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Mauritanie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Mauritanie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Mauritanie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Mauritanie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Mauritanie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Mauritanie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Mauritanie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Mauritanie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Mauritanie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Mauritanie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Mauritanie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Mauritanie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
Mauritanie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
-
Mauritanie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Edward Churchill