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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Monaco : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Monaco : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Monaco : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Monaco : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Monaco : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Monaco : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Monaco : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Monaco : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Monaco : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Monaco : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Monaco : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Monaco : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Monaco : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Monaco : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Monaco : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Monaco : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Monaco : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Monaco : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Monaco : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Monaco : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Monaco : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Monaco : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Monaco : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel