Décalage Horaire entre la Mauritanie et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Mauritanie : 01H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Mauritanie : 02H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Mauritanie : 03H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Mauritanie : 04H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Mauritanie : 05H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Mauritanie : 06H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Mauritanie : 07H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Mauritanie : 08H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Mauritanie : 09H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Mauritanie : 10H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Mauritanie : 11H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Mauritanie : 12H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Mauritanie : 13H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Mauritanie : 14H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Mauritanie : 15H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Mauritanie : 16H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Mauritanie : 17H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Mauritanie : 18H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Mauritanie : 19H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Mauritanie : 20H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Mauritanie : 21H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Mauritanie : 22H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Mauritanie : 23H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez