Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Vatican : 01H00
-
Mauritanie : 01H00
Vatican : 02H00
-
Mauritanie : 02H00
Vatican : 03H00
-
Mauritanie : 03H00
Vatican : 04H00
-
Mauritanie : 04H00
Vatican : 05H00
-
Mauritanie : 05H00
Vatican : 06H00
-
Mauritanie : 06H00
Vatican : 07H00
-
Mauritanie : 07H00
Vatican : 08H00
-
Mauritanie : 08H00
Vatican : 09H00
-
Mauritanie : 09H00
Vatican : 10H00
-
Mauritanie : 10H00
Vatican : 11H00
-
Mauritanie : 11H00
Vatican : 12H00
-
Mauritanie : 12H00
Vatican : 13H00
-
Mauritanie : 13H00
Vatican : 14H00
-
Mauritanie : 14H00
Vatican : 15H00
-
Mauritanie : 15H00
Vatican : 16H00
-
Mauritanie : 16H00
Vatican : 17H00
-
Mauritanie : 17H00
Vatican : 18H00
-
Mauritanie : 18H00
Vatican : 19H00
-
Mauritanie : 19H00
Vatican : 20H00
-
Mauritanie : 20H00
Vatican : 21H00
-
Mauritanie : 21H00
Vatican : 22H00
-
Mauritanie : 22H00
Vatican : 23H00
-
Mauritanie : 23H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vatican.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican également Fuseau Horaire du Vatican ou bien encore Heure du lever du soleil au Vatican sans oublier Heure du coucher du soleil au Vatican ainsi que Heure du Zenith au Vatican ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican mais aussi Heure du Crépuscule au Vatican ainsi que Durée du Jour au Vatican ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vatican ainsi que Passage à l'heure d'été au Vatican.
Marie du Plessy