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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Royaume-Uni : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Royaume-Uni : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Royaume-Uni : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Royaume-Uni : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Royaume-Uni : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Royaume-Uni : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Royaume-Uni : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Royaume-Uni : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Royaume-Uni : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Royaume-Uni : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Royaume-Uni : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Royaume-Uni : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Royaume-Uni : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Royaume-Uni : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Royaume-Uni : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Royaume-Uni : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Royaume-Uni : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Royaume-Uni : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Royaume-Uni : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Royaume-Uni : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Royaume-Uni : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Royaume-Uni : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Royaume-Uni : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Royaume-Uni : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill