Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 10H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
Mauritanie : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
Mauritanie : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
Mauritanie : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
Mauritanie : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
Mauritanie : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
Mauritanie : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Mauritanie : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Mauritanie : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Mauritanie : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Mauritanie : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Mauritanie : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Mauritanie : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Mauritanie : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Mauritanie : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Mauritanie : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Mauritanie : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
Mauritanie : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Mauritanie : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Mauritanie : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Mauritanie : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Mauritanie : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Mauritanie : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Mauritanie : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Nouakchott ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Kyzyl :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) également Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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