Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Mauritanie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Mauritanie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Mauritanie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Mauritanie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Mauritanie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Mauritanie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Mauritanie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Mauritanie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Mauritanie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Mauritanie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Mauritanie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Mauritanie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Mauritanie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Mauritanie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Mauritanie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Mauritanie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Mauritanie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Mauritanie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Mauritanie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Mauritanie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Mauritanie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Mauritanie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
Mauritanie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi