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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi