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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
République Tchèque : 01H00
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Mauritanie : 01H00
République Tchèque : 02H00
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Mauritanie : 02H00
République Tchèque : 03H00
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Mauritanie : 03H00
République Tchèque : 04H00
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Mauritanie : 04H00
République Tchèque : 05H00
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Mauritanie : 05H00
République Tchèque : 06H00
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Mauritanie : 06H00
République Tchèque : 07H00
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Mauritanie : 07H00
République Tchèque : 08H00
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Mauritanie : 08H00
République Tchèque : 09H00
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Mauritanie : 09H00
République Tchèque : 10H00
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Mauritanie : 10H00
République Tchèque : 11H00
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Mauritanie : 11H00
République Tchèque : 12H00
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Mauritanie : 12H00
République Tchèque : 13H00
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Mauritanie : 13H00
République Tchèque : 14H00
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Mauritanie : 14H00
République Tchèque : 15H00
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Mauritanie : 15H00
République Tchèque : 16H00
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Mauritanie : 16H00
République Tchèque : 17H00
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Mauritanie : 17H00
République Tchèque : 18H00
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Mauritanie : 18H00
République Tchèque : 19H00
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Mauritanie : 19H00
République Tchèque : 20H00
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Mauritanie : 20H00
République Tchèque : 21H00
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Mauritanie : 21H00
République Tchèque : 22H00
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Mauritanie : 22H00
République Tchèque : 23H00
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Mauritanie : 23H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque également Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Danijela Plenković