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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Mauritanie : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Mauritanie : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Mauritanie : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Mauritanie : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Mauritanie : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Mauritanie : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Mauritanie : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Mauritanie : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Mauritanie : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Mauritanie : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Mauritanie : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Mauritanie : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Mauritanie : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Mauritanie : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Mauritanie : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Mauritanie : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Mauritanie : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Mauritanie : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Mauritanie : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Mauritanie : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Mauritanie : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Mauritanie : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Mauritanie : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banja Luka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Stefan Andersson