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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
-
Mauritanie : 01H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
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Mauritanie : 03H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
-
Mauritanie : 04H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
-
Mauritanie : 05H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
-
Mauritanie : 06H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
-
Mauritanie : 07H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
-
Mauritanie : 08H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
-
Mauritanie : 09H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
-
Mauritanie : 10H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
-
Mauritanie : 11H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
-
Mauritanie : 12H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
-
Mauritanie : 13H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
-
Mauritanie : 14H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
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Mauritanie : 15H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
-
Mauritanie : 16H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
-
Mauritanie : 17H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
-
Mauritanie : 18H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
-
Mauritanie : 19H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
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Mauritanie : 20H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
-
Mauritanie : 21H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
République de Carélie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
République de Carélie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Petrozavodsk ou votre retour à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République de Carélie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) et Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie), Durée du Jour en République de Carélie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Natalia Medvedev