Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 9H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Novorussie / Nouvelle Russie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
  • Mauritanie : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
  • Mauritanie : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
  • Mauritanie : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
  • Mauritanie : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
  • Mauritanie : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
  • Mauritanie : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
  • Mauritanie : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
  • Mauritanie : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
  • Mauritanie : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
  • Mauritanie : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
  • Mauritanie : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Mauritanie : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Mauritanie : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Mauritanie : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Mauritanie : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Mauritanie : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Mauritanie : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Mauritanie : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
  • Mauritanie : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
  • Mauritanie : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
  • Mauritanie : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
  • Mauritanie : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
  • Mauritanie : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie, Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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