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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Laponie : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Laponie : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Laponie : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Laponie : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Laponie : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Laponie : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Laponie : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Laponie : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Laponie : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Laponie : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Laponie : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Laponie : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Laponie : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Laponie : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Laponie : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Laponie : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Laponie : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Laponie : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Laponie : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Laponie : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Laponie : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Laponie : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.