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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Grèce : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Grèce : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Grèce : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Grèce : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Grèce : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Grèce : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Grèce : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Grèce : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Grèce : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Grèce : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Grèce : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Grèce : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Grèce : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Grèce : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Grèce : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Grèce : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Grèce : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Grèce : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Grèce : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Grèce : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Grèce : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Grèce : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Athènes ou votre retour à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et surtout Fuseau Horaire de la Grèce également Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce également Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou