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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).
Justyna Morawiecki