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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Union Européenne : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Union Européenne : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Union Européenne : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Union Européenne : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Union Européenne : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Union Européenne : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Union Européenne : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Union Européenne : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Union Européenne : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Union Européenne : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Union Européenne : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Union Européenne : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Union Européenne : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Union Européenne : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Union Européenne : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Union Européenne : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Union Européenne : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Union Européenne : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Union Européenne : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Union Européenne : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Union Européenne : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Union Européenne : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Union Européenne : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne également Fuseau Horaire d'Union Européenne également Heure du lever du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du coucher du soleil en Union Européenne et surtout Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne et Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Viktor Zelensky