Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Union Européenne : 01H00

• Mauritanie : 01H00

  Union Européenne : 02H00

• Mauritanie : 02H00

  Union Européenne : 03H00

• Mauritanie : 03H00

  Union Européenne : 04H00

• Mauritanie : 04H00

  Union Européenne : 05H00

• Mauritanie : 05H00

  Union Européenne : 06H00

• Mauritanie : 06H00

  Union Européenne : 07H00

• Mauritanie : 07H00

  Union Européenne : 08H00

• Mauritanie : 08H00

  Union Européenne : 09H00

• Mauritanie : 09H00

  Union Européenne : 10H00

• Mauritanie : 10H00

  Union Européenne : 11H00

• Mauritanie : 11H00

  Union Européenne : 12H00

• Mauritanie : 12H00

  Union Européenne : 13H00

• Mauritanie : 13H00

  Union Européenne : 14H00

• Mauritanie : 14H00

  Union Européenne : 15H00

• Mauritanie : 15H00

  Union Européenne : 16H00

• Mauritanie : 16H00

  Union Européenne : 17H00

• Mauritanie : 17H00

  Union Européenne : 18H00

• Mauritanie : 18H00

  Union Européenne : 19H00

• Mauritanie : 19H00

  Union Européenne : 20H00

• Mauritanie : 20H00

  Union Européenne : 21H00

• Mauritanie : 21H00

  Union Européenne : 22H00

• Mauritanie : 22H00

  Union Européenne : 23H00

• Mauritanie : 23H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Nouakchott ?

Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne également Fuseau Horaire d'Union Européenne ainsi que Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Viktor Zelensky