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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Mauritanie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Mauritanie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Mauritanie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Mauritanie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Mauritanie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Mauritanie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Mauritanie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Mauritanie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Mauritanie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Mauritanie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Mauritanie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Mauritanie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Mauritanie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Mauritanie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Mauritanie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Mauritanie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Mauritanie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev