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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Italie : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Italie : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Italie : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Italie : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Italie : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Italie : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Italie : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Italie : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Italie : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Italie : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Italie : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Italie : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Italie : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Italie : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Italie : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Italie : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Italie : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Italie : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Italie : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Italie : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Italie : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Italie : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Italie : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi