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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
-
Mauritanie : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Edward Churchill