Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Autriche

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Autriche Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Autriche : 01H00

• Mauritanie : 01H00

  Autriche : 02H00

• Mauritanie : 02H00

  Autriche : 03H00

• Mauritanie : 03H00

  Autriche : 04H00

• Mauritanie : 04H00

  Autriche : 05H00

• Mauritanie : 05H00

  Autriche : 06H00

• Mauritanie : 06H00

  Autriche : 07H00

• Mauritanie : 07H00

  Autriche : 08H00

• Mauritanie : 08H00

  Autriche : 09H00

• Mauritanie : 09H00

  Autriche : 10H00

• Mauritanie : 10H00

  Autriche : 11H00

• Mauritanie : 11H00

  Autriche : 12H00

• Mauritanie : 12H00

  Autriche : 13H00

• Mauritanie : 13H00

  Autriche : 14H00

• Mauritanie : 14H00

  Autriche : 15H00

• Mauritanie : 15H00

  Autriche : 16H00

• Mauritanie : 16H00

  Autriche : 17H00

• Mauritanie : 17H00

  Autriche : 18H00

• Mauritanie : 18H00

  Autriche : 19H00

• Mauritanie : 19H00

  Autriche : 20H00

• Mauritanie : 20H00

  Autriche : 21H00

• Mauritanie : 21H00

  Autriche : 22H00

• Mauritanie : 22H00

  Autriche : 23H00

• Mauritanie : 23H00

  Autriche : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et Fuseau Horaire d'Autriche ou bien encore Heure du lever du soleil en Autriche également Heure du coucher du soleil en Autriche et Heure du Zenith en Autriche et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche également Heure du Crépuscule en Autriche sans oublier Durée du Jour en Autriche ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 26/05/2022 - 14:14

Karl Straub