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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Guernesey : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Guernesey : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Guernesey : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Guernesey : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Guernesey : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Guernesey : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Guernesey : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Guernesey : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Guernesey : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Guernesey : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Guernesey : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Guernesey : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Guernesey : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Guernesey : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Guernesey : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Guernesey : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Guernesey : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Guernesey : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Guernesey : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Guernesey : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Guernesey : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Guernesey : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Guernesey : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioulia Tourtchynov