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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Andorre : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Andorre : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Andorre : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Andorre : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Andorre : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Andorre : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Andorre : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Andorre : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Andorre : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Andorre : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Andorre : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Andorre : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Andorre : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Andorre : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Andorre : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Andorre : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Andorre : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Andorre : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Andorre : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Andorre : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Andorre : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Andorre : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre ainsi que Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ou bien encore Heure du Crépuscule à Andorre ou bien encore Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Justyna Morawiecki