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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Åland : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Åland : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Åland : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Åland : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Åland : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Åland : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Åland : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Åland : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Åland : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Åland : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Åland : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Åland : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Åland : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Åland : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Åland : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Åland : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Åland : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Åland : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Åland : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Åland : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Åland : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Wolfgang Merkel