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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Vatican : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Vatican : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Vatican : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Vatican : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Vatican : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Vatican : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Vatican : 00H00
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Malaisie : 08H00
Vatican : 01H00
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Malaisie : 09H00
Vatican : 02H00
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Malaisie : 10H00
Vatican : 03H00
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Malaisie : 11H00
Vatican : 04H00
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Malaisie : 12H00
Vatican : 05H00
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Malaisie : 13H00
Vatican : 06H00
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Malaisie : 14H00
Vatican : 07H00
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Malaisie : 15H00
Vatican : 08H00
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Malaisie : 16H00
Vatican : 09H00
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Malaisie : 17H00
Vatican : 10H00
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Malaisie : 18H00
Vatican : 11H00
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Malaisie : 19H00
Vatican : 12H00
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Malaisie : 20H00
Vatican : 13H00
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Malaisie : 21H00
Vatican : 14H00
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Malaisie : 22H00
Vatican : 15H00
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Malaisie : 23H00
Vatican : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican et Fuseau Horaire du Vatican mais aussi Heure du lever du soleil au Vatican sans oublier Heure du coucher du soleil au Vatican et surtout Heure du Zenith au Vatican également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican ou bien encore Heure du Crépuscule au Vatican sans oublier Durée du Jour au Vatican ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vatican également Passage à l'heure d'été au Vatican.
Emmanuel Casteix