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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Portugal : 00H00
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Malaisie : 08H00
Portugal : 01H00
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Malaisie : 09H00
Portugal : 02H00
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Malaisie : 10H00
Portugal : 03H00
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Malaisie : 11H00
Portugal : 04H00
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Malaisie : 12H00
Portugal : 05H00
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Malaisie : 13H00
Portugal : 06H00
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Malaisie : 14H00
Portugal : 07H00
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Malaisie : 15H00
Portugal : 08H00
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Malaisie : 16H00
Portugal : 09H00
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Malaisie : 17H00
Portugal : 10H00
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Malaisie : 18H00
Portugal : 11H00
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Malaisie : 19H00
Portugal : 12H00
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Malaisie : 20H00
Portugal : 13H00
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Malaisie : 21H00
Portugal : 14H00
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Malaisie : 22H00
Portugal : 15H00
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Malaisie : 23H00
Portugal : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa