Décalage Horaire entre la Malaisie et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Malaisie : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Malaisie : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Malaisie : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Malaisie : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Malaisie : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Malaisie : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Malaisie : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Malaisie : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Malaisie : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Malaisie : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Malaisie : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Malaisie : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Malaisie : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Malaisie : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Malaisie : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Malaisie : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Kuala Lumpur :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella