Décalage Horaire entre la Malaisie et la Novorussie / Nouvelle Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00

• Malaisie : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00

• Malaisie : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

• Malaisie : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

• Malaisie : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00

• Malaisie : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00

• Malaisie : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00

• Malaisie : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00

• Malaisie : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00

• Malaisie : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00

• Malaisie : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00

• Malaisie : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00

• Malaisie : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00

• Malaisie : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00

• Malaisie : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00

• Malaisie : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00

• Malaisie : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00

• Malaisie : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Kuala Lumpur ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Novorussie / Nouvelle Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.