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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Moldavie : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Moldavie : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Moldavie : 02H00
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Malaisie : 08H00
Moldavie : 03H00
-
Malaisie : 09H00
Moldavie : 04H00
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Malaisie : 10H00
Moldavie : 05H00
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Malaisie : 11H00
Moldavie : 06H00
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Malaisie : 12H00
Moldavie : 07H00
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Malaisie : 13H00
Moldavie : 08H00
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Malaisie : 14H00
Moldavie : 09H00
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Malaisie : 15H00
Moldavie : 10H00
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Malaisie : 16H00
Moldavie : 11H00
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Malaisie : 17H00
Moldavie : 12H00
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Malaisie : 18H00
Moldavie : 13H00
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Malaisie : 19H00
Moldavie : 14H00
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Malaisie : 20H00
Moldavie : 15H00
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Malaisie : 21H00
Moldavie : 16H00
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Malaisie : 22H00
Moldavie : 17H00
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Malaisie : 23H00
Moldavie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie mais aussi Heure du coucher du soleil en Moldavie également Heure du Zenith en Moldavie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Wolfgang Merkel