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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Lituanie : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Lituanie : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Lituanie : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Lituanie : 02H00
-
Malaisie : 09H00
Lituanie : 03H00
-
Malaisie : 10H00
Lituanie : 04H00
-
Malaisie : 11H00
Lituanie : 05H00
-
Malaisie : 12H00
Lituanie : 06H00
-
Malaisie : 13H00
Lituanie : 07H00
-
Malaisie : 14H00
Lituanie : 08H00
-
Malaisie : 15H00
Lituanie : 09H00
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Malaisie : 16H00
Lituanie : 10H00
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Malaisie : 17H00
Lituanie : 11H00
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Malaisie : 18H00
Lituanie : 12H00
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Malaisie : 19H00
Lituanie : 13H00
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Malaisie : 20H00
Lituanie : 14H00
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Malaisie : 21H00
Lituanie : 15H00
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Malaisie : 22H00
Lituanie : 16H00
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Malaisie : 23H00
Lituanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ainsi que Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Carla Mattarella