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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Laponie : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Laponie : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Laponie : 02H00
-
Malaisie : 08H00
Laponie : 03H00
-
Malaisie : 09H00
Laponie : 04H00
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Malaisie : 10H00
Laponie : 05H00
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Malaisie : 11H00
Laponie : 06H00
-
Malaisie : 12H00
Laponie : 07H00
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Malaisie : 13H00
Laponie : 08H00
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Malaisie : 14H00
Laponie : 09H00
-
Malaisie : 15H00
Laponie : 10H00
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Malaisie : 16H00
Laponie : 11H00
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Malaisie : 17H00
Laponie : 12H00
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Malaisie : 18H00
Laponie : 13H00
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Malaisie : 19H00
Laponie : 14H00
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Malaisie : 20H00
Laponie : 15H00
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Malaisie : 21H00
Laponie : 16H00
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Malaisie : 22H00
Laponie : 17H00
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Malaisie : 23H00
Laponie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.