Décalage Horaire entre la Malaisie et la Khantys-Mansis (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Malaisie : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Malaisie : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Malaisie : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Malaisie : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Malaisie : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Malaisie : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Malaisie : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Malaisie : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Malaisie : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Malaisie : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Malaisie : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Malaisie : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Malaisie : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Malaisie : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Malaisie : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Malaisie : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Malaisie : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Malaisie : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Malaisie : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Malaisie : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Kuala Lumpur ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova