Décalage Horaire entre la Malaisie et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 4H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Khakassie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 01H00

    Khakassie (Russie) : 00H00
  • Malaisie : 02H00

    Khakassie (Russie) : 01H00
  • Malaisie : 03H00

    Khakassie (Russie) : 02H00
  • Malaisie : 04H00

    Khakassie (Russie) : 03H00
  • Malaisie : 05H00

    Khakassie (Russie) : 04H00
  • Malaisie : 06H00

    Khakassie (Russie) : 05H00
  • Malaisie : 07H00

    Khakassie (Russie) : 06H00
  • Malaisie : 08H00

    Khakassie (Russie) : 07H00
  • Malaisie : 09H00

    Khakassie (Russie) : 08H00
  • Malaisie : 10H00

    Khakassie (Russie) : 09H00
  • Malaisie : 11H00

    Khakassie (Russie) : 10H00
  • Malaisie : 12H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Malaisie : 13H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Malaisie : 14H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Malaisie : 15H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Malaisie : 16H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Malaisie : 17H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Malaisie : 18H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Malaisie : 19H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Malaisie : 20H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Malaisie : 21H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Malaisie : 22H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Malaisie : 23H00

    Khakassie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Kuala Lumpur :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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