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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Grèce : 00H00
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Malaisie : 06H00
Grèce : 01H00
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Malaisie : 07H00
Grèce : 02H00
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Malaisie : 08H00
Grèce : 03H00
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Malaisie : 09H00
Grèce : 04H00
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Malaisie : 10H00
Grèce : 05H00
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Malaisie : 11H00
Grèce : 06H00
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Malaisie : 12H00
Grèce : 07H00
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Malaisie : 13H00
Grèce : 08H00
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Malaisie : 14H00
Grèce : 09H00
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Malaisie : 15H00
Grèce : 10H00
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Malaisie : 16H00
Grèce : 11H00
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Malaisie : 17H00
Grèce : 12H00
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Malaisie : 18H00
Grèce : 13H00
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Malaisie : 19H00
Grèce : 14H00
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Malaisie : 20H00
Grèce : 15H00
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Malaisie : 21H00
Grèce : 16H00
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Malaisie : 22H00
Grèce : 17H00
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Malaisie : 23H00
Grèce : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce mais aussi Fuseau Horaire de la Grèce également Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce, Heure du Zenith en Grèce ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce et Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou