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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
France : 00H00
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Malaisie : 08H00
France : 01H00
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Malaisie : 09H00
France : 02H00
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Malaisie : 10H00
France : 03H00
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Malaisie : 11H00
France : 04H00
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Malaisie : 12H00
France : 05H00
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Malaisie : 13H00
France : 06H00
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Malaisie : 14H00
France : 07H00
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Malaisie : 15H00
France : 08H00
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Malaisie : 16H00
France : 09H00
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Malaisie : 17H00
France : 10H00
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Malaisie : 18H00
France : 11H00
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Malaisie : 19H00
France : 12H00
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Malaisie : 20H00
France : 13H00
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Malaisie : 21H00
France : 14H00
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Malaisie : 22H00
France : 15H00
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Malaisie : 23H00
France : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy