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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Malaisie : 04H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Malaisie : 05H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Malaisie : 06H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Malaisie : 07H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Malaisie : 08H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Malaisie : 09H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Malaisie : 10H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Malaisie : 11H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Malaisie : 12H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Malaisie : 13H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Malaisie : 14H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Malaisie : 15H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Malaisie : 16H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Malaisie : 17H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Malaisie : 18H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Malaisie : 19H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Malaisie : 20H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Malaisie : 21H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Malaisie : 22H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Malaisie : 23H00
Iamalie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova