Décalage Horaire entre la Malaisie et Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Jersey ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Jersey Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Jersey : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Jersey : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Jersey : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Jersey : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Jersey : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Jersey : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Jersey : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Jersey : 00H00

• Malaisie : 09H00

  Jersey : 01H00

• Malaisie : 10H00

  Jersey : 02H00

• Malaisie : 11H00

  Jersey : 03H00

• Malaisie : 12H00

  Jersey : 04H00

• Malaisie : 13H00

  Jersey : 05H00

• Malaisie : 14H00

  Jersey : 06H00

• Malaisie : 15H00

  Jersey : 07H00

• Malaisie : 16H00

  Jersey : 08H00

• Malaisie : 17H00

  Jersey : 09H00

• Malaisie : 18H00

  Jersey : 10H00

• Malaisie : 19H00

  Jersey : 11H00

• Malaisie : 20H00

  Jersey : 12H00

• Malaisie : 21H00

  Jersey : 13H00

• Malaisie : 22H00

  Jersey : 14H00

• Malaisie : 23H00

  Jersey : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kuala Lumpur ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Antti Risikko