Décalage Horaire entre la Malaisie et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Malaisie : 10H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Malaisie : 11H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Malaisie : 12H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Malaisie : 13H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Malaisie : 14H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Malaisie : 15H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Malaisie : 16H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Malaisie : 17H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Malaisie : 18H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Malaisie : 19H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Malaisie : 20H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Malaisie : 21H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Malaisie : 22H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Malaisie : 23H00

  Açores (Portugal) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

José Manuel Silva