Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill