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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Norvège : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Norvège : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Norvège : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Norvège : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Norvège : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Norvège : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Norvège : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Norvège : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Norvège : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Norvège : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Norvège : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Norvège : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Norvège : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Norvège : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Norvège : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Norvège : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Norvège : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Norvège : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Norvège : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Norvège : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Norvège : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Norvège : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Norvège : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg