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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Norvège : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Norvège : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Norvège : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Norvège : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Norvège : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Norvège : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Norvège : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Norvège : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Norvège : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Norvège : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Norvège : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Norvège : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Norvège : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Norvège : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Norvège : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Norvège : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Norvège : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Norvège : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Norvège : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Norvège : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Norvège : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Norvège : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Norvège : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg