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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Laponie : 01H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Laponie : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Laponie : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Laponie : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Laponie : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Laponie : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Laponie : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Laponie : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Laponie : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Laponie : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Laponie : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Laponie : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Laponie : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Laponie : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Laponie : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Laponie : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Laponie : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Laponie : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Laponie : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Laponie : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Laponie : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Laponie : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Laponie : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.