Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Laponie : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Laponie : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Laponie : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Laponie : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Laponie : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Laponie : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Laponie : 07H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Laponie : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Laponie : 09H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Laponie : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Laponie : 11H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Laponie : 12H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Laponie : 13H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Laponie : 14H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Laponie : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Laponie : 16H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Laponie : 17H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Laponie : 18H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Laponie : 19H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Laponie : 20H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Laponie : 21H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Laponie : 22H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Laponie : 23H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.