Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bulgarie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bulgarie Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Bulgarie : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Bulgarie : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Bulgarie : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Bulgarie : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Bulgarie : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Bulgarie : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Bulgarie : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Bulgarie : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Bulgarie : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Bulgarie : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Bulgarie : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Bulgarie : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Bulgarie : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Bulgarie : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Bulgarie : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Bulgarie : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Bulgarie : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Bulgarie : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Bulgarie : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Bulgarie : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Bulgarie : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Bulgarie : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Bulgarie : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Skopje :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie également Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 26/05/2022 - 13:34

Micheál Humphreys