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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Biélorussie : 02H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du Zenith en Biélorussie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Philippe Wilmès