Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Ukraine : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Ukraine : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Ukraine : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Ukraine : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Ukraine : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Ukraine : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Ukraine : 07H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Ukraine : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Ukraine : 09H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Ukraine : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Ukraine : 11H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Ukraine : 12H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Ukraine : 13H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Ukraine : 14H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Ukraine : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Ukraine : 16H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Ukraine : 17H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Ukraine : 18H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Ukraine : 19H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Ukraine : 20H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Ukraine : 21H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Ukraine : 22H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Ukraine : 23H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov