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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Ukraine : 01H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Ukraine : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Ukraine : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Ukraine : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Ukraine : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Ukraine : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Ukraine : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Ukraine : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Ukraine : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Ukraine : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Ukraine : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Ukraine : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Ukraine : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Ukraine : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Ukraine : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Ukraine : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Ukraine : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Ukraine : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Ukraine : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Ukraine : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Ukraine : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Ukraine : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Ukraine : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine également Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov