![Drapeau de l'Ukraine](https://media.monde360.com/files/187/drapeau-de-l-ukraine-500x.webp)
Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oblast de Donetsk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Donetsk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).