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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Italie : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Italie : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Italie : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Italie : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Italie : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Italie : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Italie : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Italie : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Italie : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Italie : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Italie : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Italie : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Italie : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Italie : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Italie : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Italie : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Italie : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Italie : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Italie : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Italie : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Italie : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Italie : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Italie : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi