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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Irlande : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Irlande : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Irlande : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Irlande : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Irlande : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Irlande : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Irlande : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Irlande : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Irlande : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Irlande : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Irlande : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Irlande : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Irlande : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Irlande : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Irlande : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Irlande : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Irlande : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Irlande : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Irlande : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Irlande : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Irlande : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Irlande : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande mais aussi Heure du Zenith en Irlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande et Durée du Jour en Irlande également Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys