Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Irlande : 00H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Irlande : 01H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Irlande : 02H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Irlande : 03H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Irlande : 04H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Irlande : 05H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Irlande : 06H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Irlande : 07H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Irlande : 08H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Irlande : 09H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Irlande : 10H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Irlande : 11H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Irlande : 12H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Irlande : 13H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Irlande : 14H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Irlande : 15H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Irlande : 16H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Irlande : 17H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Irlande : 18H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Irlande : 19H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Irlande : 20H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Irlande : 21H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande également Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et Heure du Crépuscule en Irlande et Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys