Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 9H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Macédoine du Nord : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Macédoine du Nord : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Macédoine du Nord : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Macédoine du Nord : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Macédoine du Nord : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Macédoine du Nord : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Macédoine du Nord : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Macédoine du Nord : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Macédoine du Nord : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Macédoine du Nord : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
  • Macédoine du Nord : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
  • Macédoine du Nord : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
  • Macédoine du Nord : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
  • Macédoine du Nord : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
  • Macédoine du Nord : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
  • Macédoine du Nord : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Pierre Ier (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) et Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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