Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Britt-Synnøve Stoltenberg