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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev