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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Archipel de Svalbard (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Jens Støre