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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Jersey : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Jersey : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Jersey : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Jersey : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Jersey : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Jersey : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Jersey : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Jersey : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Jersey : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Jersey : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Jersey : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Jersey : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Jersey : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Jersey : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Jersey : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Jersey : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Jersey : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Jersey : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Jersey : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Jersey : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Jersey : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Jersey : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Irène Müller